【2025年最新】老齢基礎年金をもらえる条件と金額はいくら？必要な加入期間や注意点も解説！

1. 老齢基礎年金とは？

すべての人が受け取れる「公的年金の基本部分」

老齢基礎年金とは、日本の年金制度の中で最も基本となる年金で、原則として20歳から60歳までの間に保険料を納めた人が、65歳以降に受け取れる年金です。

会社員・公務員（厚生年金加入者）も、自営業や主婦（国民年金加入者）も、すべての人が対象となります。

2. もらうための条件は？

原則は「10年以上の加入」

老齢基礎年金をもらうには、次の条件をすべて満たす必要があります：

日本に住む20歳以上60歳未満の間に、10年以上保険料を納めている（納付済・免除・猶予含む）

原則として65歳から受給可能

💡 昔は25年必要でしたが、2017年から「10年」でOKになりました！

加入期間に含まれるもの

保険料を納めた期間

保険料免除（全額・一部）された期間

学生納付特例、納付猶予制度の期間

合算対象期間（カラ期間）※受給資格にのみカウント

3. いくらもらえる？老齢基礎年金の金額（2025年度）

満額（40年加入）の場合は「月6万8,000円」程度

2025年度の満額（40年＝480ヶ月加入）の支給額は：

年額：817,000円

月額：約68,000円

※物価や賃金によって毎年少し変動します

加入年数が少ないとどうなる？

年金額は、加入期間に応じて比例して決まります：

たとえば…

20年間加入（240月）の場合：
 → 817,000円 ×（240 ÷ 480）＝ 約408,500円／年

つまり、加入期間が半分なら、もらえる年金も半分になります。

4. 年金を受け取る年齢と繰上げ・繰下げ制度

原則は65歳から。でも前後させることもできる！

受給開始は原則65歳ですが、自分の希望で以下のように調整することができます：
受給開始年齢 内容 支給額の変化（2025年時点）
60～64歳 繰上げ受給 月0.4％ずつ減額（最大24％減）
66～75歳 繰下げ受給 月0.7％ずつ増額（最大84％増）

💡 長生きする自信がある人は「繰下げ」するとお得になる場合も！

5. 申請しないと年金はもらえない？

受給には「自分で手続き」が必要です！

年金は自動的にはもらえません。65歳になる前に「年金請求書（裁定請求書）」を年金事務所に提出する必要があります。

手続き時期：65歳になる誕生月の2〜3ヶ月前から

手続き場所：お住まいの年金事務所 or オンライン申請（マイナポータル経由）

6. まとめ｜老齢基礎年金は「老後の土台」。今のうちから確認を

老齢基礎年金は、日本の公的年金制度の中心であり、すべての人が対象になる大切な制度です。

ポイントをおさらいすると：

受給には原則10年以上の加入が必要

40年の満額で月約68,000円（2025年度）

加入年数が短いと金額は比例して減る

受給開始には「自分で申請」が必要！

今の自分が「何年分納めているか」「いつからもらえるか」は、ねんきん定期便やねんきんネットで簡単に確認できます。